Deti v dnešnej dobe trénujú inak a súhlasia s intenzívnejším tréningom v detskom veku. Na druhej strane, podľa prieskumu Detskej nemocnice vo Filadelfii USA počet zranení kolena u detských a adolescentných športovcoch rastie.

Mladí športovci trénujú ako dospelí a majú tendenciu začať sa špecializovať v skoršom veku ako bolo bežné predtým (podľa názoru PhD J. T. Lawrence (AAP, 2011)). Dr. J. DiFiori, Prezident Americkej zdravotníckej spoločnosti pre Športové lekárstvo, vysvetľuje, že rastie dôraz na konkurenčný úspech, ktorý vedie k nárastu tlaku na začatie intenzívneho tréningu v mladom veku. Toto následne môže byť dôležitý faktor, ktorý prispieva k vzniku zranení z preťaženia (Safe Kids USA, 2014).

Podľa Americkej akadémie pediatrov, počet zranení kolena u detských a adolescentných športovcoch rastie. Výskumníci z Detskej nemocnice vo Filadelfii zaznamenali viac ako 400% nárast športových zranení v ich inštitúcii za poslednú dekádu. Ich prieskum vyhodnotil záznamy pacientov vo veku pod 18 rokov liečených na zlomeninu holennej kosti, ACL (zranenie predného skríženého väzu) a poškodenie menisku v období rokov 1999 až 2011 (AAP, 2011).

Následný text vás stručne oboznámi s indikáciami a stručným prehľadom troch najbežnejších zranení kolena. Informácie boli zozbierané od Johns Hopkins All Children’s Hospital’s ako aj Rehband’s Injury Guide.

Osgood-Schlatter

Osgood-Schlatter je bežný stav, ktorý spôsobuje bolesť kolena u rastúcich pred-tínedžerov a tínedžerov. Takmer 20% z rastúcich atlétov je postihnutých týmto ochorením počas obdobia puberty. Tento stav je často zistený u športovcov, ktorí robia pri športe náhle zmeny pohybu a skákanie.

Osgood-Schlatter sa vyskytuje kvôli preťaženiu a zápalu v bode, kde sa patelárna šľacha stretáva s predkolením (taktiež známa ako zóna rastu). Je to pod kolenom.   Symptómy sú bolesť v bode, kde sa šľacha stretáva s holennou kosťou, opuch a citlivosť alebo vystupujúca hrča na mieste, kde sa pripája šľacha.

Liečebnou metódou môže byť oddych počas obdobia zápalu a chladenie postihnutej oblasti ľadom okamžite po aktivite. Každopádne sa odporúča kontaktovať fyzioterapeuta a správne vyhodnotiť stav, pretože bolesť kolena môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi.

Patelofemorálny syndróm (PFPS)

PFPS je jedným z prevládajúcich príčin v kolennom kĺbe, ktoré spôsobuje bolesť kolena. Jabĺčko kolena sa kĺže v takzvanej drážke, ryhe, na konci stehennej kosti, kde je koleno ohýbané a narovnávané. Avšak ak trpíte patelofemorálnym syndrómom (PFPS), jabĺčko sa kĺže nesprávne a mimo drážky a spôsobuje bolesť. Môže postihnúť aktívnych aj neaktívnych ľudí a je tak ako Slatter, bežnou sťažnosťou medzi mladými športovcami, obzvlášť u dievčat tínedžeriek.

Bolesť sa často spúšťa v súvislosti s fyzickou aktivitou a tiež keď je aktivovaný patelofemorálny kĺb, napr. pri podrepoch, počas chôdze po schodoch, pri skákaní, pri postavení sa zo sediacej polohy, pri kráčaní a behaní. Bolesť obmedzí fyzickú aktivitu a môže sa objaviť aj opuch.

Môže byť niekoľko dôvodov prečo sa tento stav udeje, napr. svalová nerovnováha v nohách ako aj slabosť a napätosť v prednom stehennom svale. Možné príčiny sú hyper-pronácia, nesprávna pozícia jabĺčka, preťaženie v kĺbe a pod.

ACL – zranenie predného skríženého väzu

Koleno má 4 hlavné väzy a predný skrížený väz (ACL) je jedným z nich.  Ich úlohou je stabilizovať kolenný kĺb a zabrániť holennej kosti, aby rotovala na stehennej kosti.

Zranenie na ACL sa stane pri nadmernej námahe vynaloženej na väz a končí natrhnutím. Toto sa stáva najmä pri športe, kde je nadmerný priamy kontakt a ostré zmeny v smere. Pocítime puknutie ako aj okamžitú bolesť a opuchnutie.

Zhrnutie

Okrem uvedených troch zranení sú aj ďalšie zranenia – vyskočenie jabĺčka, natrhnutie iných väzov a menisku, nestabilita jabĺčka, ako aj vyvrtnutie, zlomenie a presilenie kolena. Je mnoho vecí, ktoré sa môžu stať s kolenom. Udržujte si ich v bezpečí!

Zdroje 

www.rehband.com

Safe Kids USA, ”Interview with an Expert”  (2014) dostupné na: https://www.safekids.org/ blog/interview-expert 

AAP, ”Knee Injuries In Children and Adolescents: Has There Been An Increase in ACL and Meniscus Tears in Recent Years?” (2011). dostupné na: https://www.aap.org/ en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/Knee-Injuries-on-the-Rise-in-Child-and-Adolescent-Athletes.aspx

Johns Hopkins All Children’s Hospital, ”More about Osgood-Schlatter Disease”, Dostupné na: https://www.hopkinsallchildrens.org/services/pediatric-sports-medicine/injuries/knee-conditions/more-about-osgood-schlatter

Johns Hopkins All Children’s Hospital,”Patellofemoral Pain Syndrome”,  Dostupné na: https://www.hopkinsallchildrens.org/services/pediatric-sports-medicine/injuries/knee-conditions/patellofemoral-pain-syndrome

Johns Hopkins All Children’s Hospital, ”Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injury”, Dostupné na: https://www.hopkinsallchildrens.org/services/pediatric-sports-medicine/injuries/knee-conditions/anterior-cruciate-ligament-(acl)-injury

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here