Cielený pohybový program podporuje vybavenie ortézou Genu Arexa a Xeleton. Je potrebné aktivizovať svalstvo a podporovať rovnováhu. Pomocou štyroch jednoduchých rehabilitačných cvikov si zlepšíte stabilitu kolena.
1. fáza: po operácii – 1. a 2. týždeň
1 x denne, 15 – 30 minút
2. fáza: 3. až 6. týždeň
1 x denne, 15 – 30 minút
3. fáza: od 7. týždňa
1 x denne, 15 – 30 minút
- !Dôležitá informácia:
- Pred začatím cvičenia sa v každom prípade poraďte s lekárom alebo fyzioterapeutom, či sú tieto cvičenia pre vás vhodné.
- Ak pocítite akékoľvek problémy počas alebo po cvičení, ihneď pretaňte cvičiť a konzultujte to s lekárom alebo rehabilitačným terapeutom.
- Vyhnite sa preťaženiu, aby ste zabránili zraneniu.
- Ak sa necítite isto pri niektorom cvičení, je lepšie cvik preskočiť a skúsiť zopakovať neskôr.
- Spolupracujte s lekárom alebo fyzioterapeutom a prispôsobte si cvičenia svojej kondícii a zdravotnému stavu.
- Časové údaje zlúžia ako všeobecne doporučenie, a môžu sa v jednotlivých prípadoch líšiť.
- Za chyby, ku ktorým dôjde v dôsledku nesprávne vykonávaných cvičení, nepreberáme zodpovednosť.
