Pre tých, ktorým nestačí iba pasívna aktivita vo vlhkých prostrediach a pri vodných plochách, existujú protézové komponenty, s ktorými je možné zažiť aj viac či menej „divočiny“ pri vode, ako aj v samotnej vode. Okrem toho, že sa môžu sprchovať s nasadenou protézou, chodiť plávať, hrať sa s deťmi v bazéne, kľačať v mokrej tráve pri práci v záhrade či zmoknúť na koncerte pod šírym nebom, je možné sa vyblázniť na vodnom skútri, splavovať rieky na rafte a mnoho ďalších aktivít s vodou. Tieto všetky aktivity je možné vykonávať vďaka komponentom protéz a hlavne vďaka bionickému kolennému kĺbu Génium X3.

Odolnosť voči vode a korózii tohto kolenného kĺbu je umožnená výberom materiálov, ako je vysoko kvalitný titán a odolné zliatiny hliníka, špeciálna technika lakovania a mimoriadna ochrana elektronických súčiastok špeciálnym krytom. Zo systémov, ktoré sú riadené mikroprocesorom, je Génium X3 jediným, ktorý má vodoodolnosť stupňa IPX7 podľa európskej klasifikácie ochrany elektronických komponentov a ich vhodnosti pre rôzne vonkajšie podmienky.

Pre užívateľov to otvára úplne nové možnosti. Vykonávať každodenné situácie, ktoré už nebudú predstavovať žiadnu prekážku. Je to ďalší míľnik na ceste k bezproblémovému, normálnemu životu ľudí po amputácii. Vodoodolnosť jednak zvyšuje rozsah aktivít a zároveň znižuje nutnosť myslieť na protézu.

To nám potvrdil aj Nikolaj Nikitin, jazzový hudobník a saxofonista, ktorý nám opísal svoje postupné skúsenosti s používaním protézy a zážitky s vodou:

„Prvá protéza bola určená na prvé mesiace a išlo o čisto mechanickú protézu s uzamykateľným kolenom. Spočiatku som potreboval barle, no neskôr som sa slušne naučil pohybovať aj bez ich pomoci. Zásadná zmena nastala, keď som dostal prvú ozajstnú protézu s mikroprocesorom riadeným kolenom C-leg. Začal som navštevovať posilňovňu a tréningy boxu, kde som sa pod vedením Imricha Tobiáša pripravoval na svoju doteraz najväčšiu výzvu, a to akciu Tvrďák v roku 2014. Tak isto som si obľúbil prechádzky v náročnejšom teréne. To sa ešte zlepšilo, keď prišla moja terajšia protéza s bionickým kolenom Génium. Momentálne mi Génium poskytuje obrovskú oporu. Môžem sa spoľahnúť na tento zázrak pri akejkoľvek aktivite.

„To, že je X3-ka úplne vodotesná, je veľkou výhodou práve pri vodných športoch. Tam sa vôbec netreba vyzuť a môžete rovno skočiť do vody aj s protézou. Plával som v otvorenom Dunaji, brodil sa v močiari a fungoval v extrémnych podmienkach.“

Najväčšou výzvou však bola účasť na už spomenutej akcii Tvrďák v roku 2014. Tu som mal možnosť vyskúšať si koleno Génium X3 od spoločnosti Otto Bock. Oproti Géniu, ktoré teraz používam, umožňuje rýchlejšiu chôdzu – klus a taktiež je vodotesná. Vyskúšal som si prvýkrát plávanie s protézou. Zistil som, že vďaka technike sa eliminovalo veľmi veľa limitov, ktoré kedy mohol tento hendikep spôsobovať.

Mám dvoch synov a so starším synom Aramom chodíme veľa k vode. Má rád bazény, ale aj jazerá. Momentálne používané koleno síce nie je také vodotesné ako X trojka, ktorú som si mal možnosť vyskúšať, ale je odolné voči bežnému zmoknutiu alebo šplechnutiu vody.

Bežne plávam bez protézy. A to je koniec koncov najprirodzenejšie.

Človek sa musí zžiť s protézou, vedieť si ju flexibilne vyzúvať a nasádzať. Treba dbať na čistotu – hygienu návlekov. Zvykol som si veľmi rýchlo.

Keď chodím s Géniom a idem sa člnkovať na jazero, obozretne nechávam nohu na brehu. X3-ka je v tomto fantastická, že na to vôbec netreba myslieť.

„Rád by som si niekedy vyskúšal splav alebo vodný skúter. A určite by som skúsil opäť niečo, ako je Tvrďák.“

Každopádne v budúcnosti sa plánujem dostať k protéze vhodnej aj do vody. Pri dvoch deťoch to bude už nevyhnutné.“

Zdroj: Marek Bachura pre www.sjz.sk

Na jeseň sa pomaly, ale isto presúvajú športové aktivity zvonku do vnútorných priestorov, ako sú športové haly, telocvične, fitnescentrá, kde na nás nevplýva počasie a poveternostné podmienky a kde si môžeme náš obľúbený šport vychutnať v nami naplánovanom čase.

Športové aktivity pod strechou nie sú väčšinou náročné na športové oblečenie a poskytujú širokú paletu športov podľa športovej vybavenosti daného športoviska. Pre hendikepovaného športovca je však okrem správneho vybavenia telocvične potrebná ešte vyhovujúca pomôcka, s ktorou môže vykonávať svoj obľúbený šport. U ľudí po amputácii končatiny je to hlavne vhodná protéza.

Aby bolo možné vykonávať športové aktivity pod strechou, tak je potrebné dopredu definovať, na aký druh športu má byť daná protéza vhodná. Či ide o kurtové športy, športy bojového umenia alebo kolektívne „bránkové“ športy.

Súčasné komponenty protéz poskytujú svojimi vlastnosťami širokú paletu pohybových možností.

Ako rekreační, tak aj profesionálni športovci so stehennou alebo predkolennou amputáciou ocenia napríklad športové protézové chodidlo Challenger ako výborné riešenie pre loptové, raketové a bežecké športy. Výrazné zahnutie hlavnej karbónovej planžety poskytuje vynikajúce tlmenie nárazov, ktoré je nutné hlavne pre športy ako tenis alebo volejbal, a ďalej návrat energie pre disciplíny ako diaľkový beh, atletiku. Základná planžeta a nastaviteľné tlmenie päty zaisťujú nie len bezpečnosť, ale i dostatočnú kontrolu pri rýchlom pohybe. Challenger sa vojde do väčšiny športových topánok a dodáva sa s vymeniteľnými pätnými klinmi, takže je vhodný pre širokú škálu športových aktivít.

O správnom protézovom chodidle vie svoje aj Pavol Sedlák, paralympijský reprezentant vo volejbale. Ako sám tvrdí, „dôležité je protézové lôžko a dobré dynamické chodidlo. Lôžko musí byť komfortné a zároveň musí zabezpečiť výborné držanie na kýpti a chodidlo musí mať dobrú dynamiku a tlmenie nárazov, keďže sa pri volejbale dosť naskáčem“. Paľo používa protézu od svojich ôsmich rokov a ako sám rozpráva, tak jeho hlavným cieľom po úraze bolo opäť chodiť a zahrať si futbal s kamarátmi. Ako dieťa sa naučil s protézou dobre chodiť a vykonávať všetky bežné športy so svojimi kamarátmi. Volejbal začal hrávať vo svojich 14 rokoch, ku ktorému ho priviedla trénerka Hanková. Ten si veľmi obľúbil a zahral si aj na vrcholných podujatiach. Keď hrá, tak nepociťuje žiadny limit, ktorý by sa týkal jeho hendikepu a nosenia protézy. Ako vraví, „najväčším limitom je človek sám sebe“, keď chce byť najlepší, musí mať cieľ. Snažiť sa ho dosiahnuť za každú cenu, len tak môže ísť výkonom hore.

Pre ľudí, ktorí chcú športovať a majú amputovanú končatinu nad kolenom, je pre vykonávanie športu dôležitý okrem lôžka a chodidla aj protézový kolenný kĺb. Od jeho technickej vyspelosti závisí to, aké druhy športu bude môcť používateľ protézy vykonávať. Pri kolenných kĺboch je dôležité rozlišovanie, ako je zabezpečená stabilita a bezpečnosť stojnej fázy a riadenie švihovej fázy. Tu platí, že čím je protézové koleno technicky vyspelejšie, tým ponúka užívateľovi protézy viac možností pohybových aktivít.

Najlepším kolenným kĺbom, ktorý ponúka najviac funkcií, je bionický protézový systém Genium, s ktorým človek nemusí brať ohľad na to, či ide dopredu, dozadu, nabok, do kopca alebo po schodoch – jednoducho na vlastných nohách prekračuje prekážky. Každý sa môže pohybovať celkom individuálne a koleno sa prispôsobuje danej situácii a rôznym požiadavkám. Väčšinou ide o spontánnu a skoro vždy intuitívnu činnosť.

Pre ľudí, ktorí sú odkázaní na protézu, je dôležité mať dôveru v protézu, možnosť uvoľniť kapacitu myslenia na iné činnosti. To sa dá, len ak amputovaný nemusí neustále myslieť na vydávanie povelov protéze alebo cielene riadiť jej pohyby. Pri vybavení systémom Genium všetko prebieha v reálnom čase, v závislosti od situácie a pre určité situácie dokonca i s predstihom.

Protéza sa používa intuitívne. To prispieva k zvýšenej akceptácii protézy a k jej maximálnemu využitiu.

To všetko zároveň umožňuje použitie protézy s Geniom aj na rôzne športové aktivity. Veľmi dobrým príkladom využitia stehennej protézy na šport je Nikolaj Nikitin, hudobník, ktorý nám už opísal svoje zážitky s vodou, ale tento všestranný človek posúva svoje hranice ešte ďalej. Trénuje box. Ako sa k nemu dostal? To už opisuje sám.

Po amputácii bolo hlavným cieľom pevne stáť a pohybovať sa bez bariel. Pomaly sa mi to darilo aj s privykacou protézou. Zlom nastal však pri C-legu. Vtedy som čítal autobiografiu jedného z mojich idolov Milesa Davisa a písal, ako mu pomohol box pri psychických ťažkostiach. Tie som nemal, no cítil som sa slabý a prišlo mi to ako skvelá voľba športu. Box mi pripomína džezovú improvizáciu. Musíš vytvárať kombinácie v reálnom čase čo najúčinnejšie a najefektívnejšie.

Ja som nikdy nemal vzťah k športu a ani pohybové nadanie.  Amputácia bola pre mňa riešením dlhodobej únavy a bolestí po nehode a zároveň motorom pre to, aby som bol čím skôr fit. Nikdy predtým som nemal takú vôľu fyzicky bojovať. Ešte pred amputáciou som sa snažil cvičiť pilatesové cviky. Len čo som bol zdravý, začal som s boxom. Pre to, aby som ho mohol vykonávať, je však potrebná vhodná protéza.

Najdôležitejšie je vždy lôžko. Niekedy zistíte až po mesiaci, že vám nie úplne sedí. Nesmie byť príliš tesné a ani mať vôľu. Ak je pohodlné lôžko, tak pri boxe v zásade nie je nič iné dôležité. Samozrejme v druhom rade je to správna stavba protézy, kvôli stabilite pri bočných pohyboch či cúvaní.

Samozrejme že nie všetko sa dá robiť úplne ideálne. Limit cítim hlavne v tom, že nemôžem poriadne robiť drepy či sa rozbehnúť. Tak isto rýchly úskok doľava a dozadu sa nikdy nevyrovná opačným smerom, kde spolieham na zdravú nohu. Pri cvikoch na zemi je cítiť, že mám kolená v odlišnej výške, tak cviky na štyroch sú náročnejšie. Našťastie má Genium ovládač, ktorým si môžem prepínať módy na stacionárny bicykel či kľuky – kedy koleno zamkne v narovnanej polohe. Ale nevadí, hlavné je, že som v „ringu“ a môžem športovať. Tým, že robím stále s hudbou, či už ako učiteľ, alebo interpret, je to pre mňa filter myšlienok, odreagovanie sa, a hlavne robím niečo pre seba a svoje zdravie. Šport je skvelý proti stresu, proti psychickej únave a, samozrejme, sa človek cíti lepšie fyzicky.

Zdroj: Marek Bachura pre www.sjz.sk